Dernières nouvelles…

La commande des tenues est en route, Éric nous a même créé une maquette de ce que pourrait donner le flocage. veste floquée
    • Seconde édition du Night & Run à Brochon le 8 février : la prochaine course où les couleurs du Dijon Tritahlon devraient encore être bien représentées, l’édition précédente a laissé d’excellents souvenirs aux participants. Plus d’infos.
    • le trail des forts de Besançon approche, c’est la course qui avait recueilli le plus de participants potentiels, les inscriptions passent au tarif supérieur le 15 février et une reconnaissance est prévue le 16 février à 8h30. Merci à ceux qui sont intéressés de poster un commentaire. Plus d’infos.
    • Les entraînements de Vendredi sont toujours à 19 heures au Stade Colette Besson.
Publicités

Commande tenues

Dernière minute : la sortie à la frontale de vendredi sera à 19h30 et le Rdv est à l’église du vieux Fontaine sur la colline au dessus de la clinique (rue St Bernard)

Tenues : Les dernières touches et négociations ont abouti, nous allons pouvoir commander les tenues. Un grand Merci à notre sponsor  Compost21 que nous serons fiers d’arborer sur les nombreux podiums que nous ne manquerons pas de gravir cette saison.
La marque Raidlight  a également fait un effort important pour que nous courions sous leurs couleurs (là je suis peut être allé un peu fort).

Pour le choix des tailles et les images c’est ici
Rappel, les tenues seront noires.
Les prix négociés sont de 22 euros pour le maillot (Prix public 39,90 euros) et 33 euros pour le coupe vent (Prix public 65 euros). Pour les non licenciés, possibilité de commander ( sous réserve de stock suffisants) au prix de 30 Euros pour le maillot et 45 euros pour la veste.

la procédure est la suivante, réservée aux licenciés, et doit être réalisée au plus tard le 22 janvier, pour que nous puissions être livrés fin février.

  • transmission des tailles et des modèles en remplissant le formulaire ci-dessous puis envoi du chèque à l’ordre de Dijon Triathlon à l’adresse suivante :
    Laurent David – 1 rue St Honoré – 21800 Crimolois

Infos au 12 janvier

  • Aujourd’hui, nous étions 22 au barrage du lac (record), pour une sortie à la combe à la serpent. Après quelques kilomètres les groupes se sont formés, un groupe est rentré tranquille, un autre un peu plus vite et  6 d’entre nous ont allongé pour faire un tour du côté du Mont Afrique et de Flavignerot (27km).
  • IMPORTANT : Vendredi, Axel étant absent ce sera sortie à la frontale avec un départ de l’église de Fontaine Les Dijon à 19 heures.
  • Les tenues vont pouvoir être commandées, Laurent n’attend plus que le coût du floquage, donc nous revenons sur le sujet très bientôt.

Test VMA

Ce vendredi Axel nous propose de faire un test VMA, sur la piste du stade Colette Besson à 18h30 précises, une fois le test terminé, douche et on fonce à la partie Galette des rois du club au pub Beverly (avenue du Drapeau)

mais la VMA c’est quoi ?

La VMA, correspond à la vitesse maximum qu’un coureur peut soutenir environ 6 minutes.

Cette VMA peut augmenter en fonction de l’entraînement, ce sont principalement les séances de fractionné et de fartlek qui lui permettront d’évoluer.

Ces séances de fractionné, seront réalisées entre 90% et 110% de la VMA. la Vitesse Maximale Aérobie et un des trois indices de la performance d’un coureur de fond, les deux autres étant l’indice d’endurance et l’indice d’économie de la foulée.

L´impact de chacun de ces indices sur la performance étant variable selon la typologie de la course, l’indice d’endurance et d’économie de la foulée ayant un impact plus important sur les longues distances.

A vendredi

La galette de la Bergerie ….

Un grand merci à Dom qui a encore fait des galettes exceptionnelles, mais également à nos amis du conseil général qui nous ont permis de découvrir le Crémant de Flavigny.

SAM_3784SAM_3790SAM_3791SAM_3794SAM_3786

Quelques infos

Mardi l’entraînement piste reprend à 18h30 au stade Colette Besson.

Les inscriptions aux courses de l’UTMB seront closes demain soir (6 janvier).

Vendredi 10 janvier, galette du club au pub Beverly (11 avenue du Drapeau à DIJON) à partir de 18h30.

Pour ceux qui n’ont pas renseigné le sondage tenues : c’est ici

Bonne année et commande tenues

IMG_9781

Meilleurs vœux pour 2014,

plein de belles sorties et une santé de fer pour profiter au maximum.

Laurent a bien avancé sur les tenues, nous allons passer commande à Raidlight de 40 maillots noirs et 30 vestes noires.
Les maillots sont déclinés en plusieurs tailles avec une coupe femme ou homme (descriptif maillot) , les vestes sont unisexe en plusieurs tailles (descriptif veste).
Les prix devraient, sans l’aide des sponsors et hors floquage être aux alentours de 25 euros pour le maillot et 40 euros pour la veste.
Pour optimiser la commande, il est nécessaire que nous fournissions les tailles.
Vous trouverez donc ci-dessous, un sondage à remplir.
Pour le choix des tailles : une aide raidlight

Si vous avez des questions, postez un commentaire auquel nous répondrons.

Rappel, si vous avez un sponsor capable d’offrir 5 euros par tenue, il aura son logo sur chaque veste et maillot, donc visible sur de nombreuses courses, je rappelle que nous avons gagné le challenge Alesia Trail du club ayant parcouru le plus grand nombre de kilomètres, il sera également visible sur les nombreux podiums :-), et également présent sur ce blog.